Leefstijl begeleiding & Voeding

Wil je werken aan je gezondheid, maar zie je op tegen het veranderen van je leefstijl? Een Leefstijlverandering werkt het beste als het bij jou past.
Wat zijn de beste voedingsadviezen die bij jou passen en welke manier van beweging en ontspannen past bij jou?

We eten vaker de verkeerde dingen. We hebben meer te maken met stress. En we bewegen minder. Je niet lekker in je vel zit en je krijgt die kilo’s er maar niet van af. Er is een toename van mensen met overgewicht, hart- en vaatziekten, kanker en diabetes type 2. Door een ongezonde leefstijl verhoog je het risico op ziekten. Door je leefstijl gezonder te maken, kan je je gezondheid verbeteren.